با سلام خدمت همه كساني كه جهت حفظ سلامتي زحمت مي كشند ....

.

.

.

.

سلامتي چيزي جزء حفظ محيط زيست نيست ....................

 .

.

.

.بهداشت براي همه

زرد آلو میوه تابستانی و مفید برای کم خونی

این میوه به همراه مغز آن ضد نفخ بوده و هضم آن را آسان می نماید و برای كم خونی نیز مفید است 

مصرف زردآلو برای كم خونی مفید است

مصرف زردآلو به همراه مغز آن ضد نفخ بوده و هضم آن را آسان می نماید و برای كم خونی نیز مفید است.

زردآلو خواص درمانی بسیاری دارد كه از جمله می توان به تصفیه خون، باز كردن عروق، رفع بوی بد دهان، پایین آوردن تب، برطرف كردن ورم مفاصل اشاره کرد.
زردآلو حاوی آب، كلسیم، سدیم، پتاسیم، فسفر، آهن، ویتامین B3 ،B2 ،B1 و مواد نشاسته ای و چربی است.
روغن مغز هسته زردآلو برای نرم كردن پوست مفید بوده و همچنین روغن تلخ مغز زردآلو میكروبهای معده و روده را از بین می برد . زردآلو سنگین و دیر هضم است و كودكان و سالخوردگان نباید در مصرف زردآلود زیاده روی كنند.

توصیه هایی برای کمک به حفظ سلامت

در دهه 4 زندگی

•-       به طور منظم میزان فشارخون و کلسترول خون را چک کنید .

•-       خانم ها ، بطور منظم ماموگرافی کنند .